피자마루 주요메뉴 칼로리 및 영양정보 총정리

피자마루 주요 메뉴의 칼로리와 영양정보를 총정리해 보겠습니다. 가성비와 맛을 모두 충족하는 피자로 유명한 피자마루는 그린티 웰빙도우가 특징이죠. 남녀 노수 모두 좋아하는 피자이지만 칼로리가 높아 식단관리를 하는 분들이라면 신경 써서 드셔야 합니다.

 

목차

   1. 클래식 피자메뉴 칼로리 및 영양정보
   2. 피자마루업(1인피자) 칼로리 및 영양정보
   3. 몬스터 메뉴 칼로리 및 영양정보
   4. 골드&바이트 칼로리 및 영양정보
   5. 프리미엄 메뉴 칼로리 및 영양정보
   6. 시카고&치즈폭탄메뉴 칼로리 및 영양정보
   7. 사이드/기타 메뉴 칼로리 및 영양정보

 

 

 

클래식 피자메뉴 칼로리 및 영양정보

피자마루의 스테디샐러 메뉴들이 많은 클래식 메뉴입니다. 가장 칼로리가 높은 피자는 페퍼로니 피자입니다. 페퍼로니가 듬뿍 들어있어 좋아하는 분들이 많죠. 반대로 칼로리가 가장 낮은 피자는 트러플버섯 피자로 기준중량당 약 380칼로리입니다.

구분	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
고추마요치킨피자	675	169	481.94	8.42	23.37	6.74	797.91
불고기타코피자	686	171.5	439.32	8.81	23.99	6.66	814.77
돼지불백피자	653	163.3	440.12	6.65	24.34	6.03	805.21
투움바파스타피자	768	192	448.18	6.94	20.5	8.1	765.12
트러플버섯피자	592	148	383.58	6.58	19.9	5.56	702.66
체다 소세지 피자	680	170	425.76	8.36	23.22	6.62	895.52
이탈리안치즈피자	600	150	425.55	5.85	25.64	6.62	858.56
페퍼로니피자	683	170.8	498.88	7.43	25.42	8.16	1073.56
콤비네이션피자	726	181.5	444.2	6.70	24.12	7.30	1043.77

 

 

피자마루업(1인피자) 칼로리 및 영양정보

1인가구가 늘어나는 요즘 한판을 시켜 먹기에는 부담스러운 분들을 위해 1인피자 메뉴가 있습니다. 1인용이긴 하지만 칼로리는 만만치 않아요. 가장 칼로리가 높은 메뉴는 달콤 소보로 피자로 약 900칼로리이며 가장 칼로리가 낮은 메뉴는 연유피자로 약 567칼로리입니다.

구분	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
명란바게트 피자	264	264	802.56	19.20	29.42	13.97	1306.46
달콤소보로 피자	289	289	899.48	36.54	31.98	17.07	1043.77
크림어니언 치킨 피자	349	349	752.34	18.21	42.47	11.27	1425.81
빙빙회오리감자 피자	272	272	755.02	12.78	30.30	11.89	1334.01
쉬림프 투움바 피자	307	307	745.89	12.53	38.11	15.05	1307.94
마늘불고기 피자	246	246	639.75	14.2	37.29	8.76	1139.69
옥수수 콘 피자	249	249	707.58	16.02	31.12	11.65	1188.97
명란쉬림프 피자	248	248	648.54	7.22	35.6	10.6	1101.23
치즈포테이토 피자	318	318	818.58	18.69	34.69	14.46	1297.67
숯불포크 피자	229	229	606.39	20.31	33.64	9.08	1153.25
콤비네이션 피자	267	267	666.08	11.73	35.35	12.58	1445.58
페퍼로니 피자	231	231	700.52	10.04	39.5	10.76	1411.86
트리플 치즈피자	216	216	578.92	9.08	32.11	11.69	1169.98
연유피자	184	184	567.86	6.48	28.78	9.93	921.69

 

 

 

 

몬스터 메뉴 칼로리 및 영양정보

웬만한 피자로는 부족한 분들을 위한 몬스터 메뉴입니다. 칼로리가 가장 높은 메뉴는 몬스터 데리치킨피자로 기준 중량 당 약 650칼로리이고 칼로리가 가장 낮은 메뉴는 몬스터 트러플버섯 피자로 기중중량당 약 455칼로리입니다.

구분	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
몬스터 데리치킨 피자	1016	254	652.72	11.68	33.22	11.02	1249.64
몬스터 미트러버 피자	936	234	626.2	12.68	37.28	11.88	1268.44
몬스터 명란크림 새우피자	920	230	592.82	9.5	32.18	10.76	1372.80
몬스터 고추마요 치킨피자	814	203.5	553.94	9.42	31.37	10.74	843.91
몬스터 불고기타고 피자	824	206	511.32	12.54	29.63	9.86	781.45
몬스터 돼지불백 피자	791	197.8	512.12	7.65	32.34	10.03	851.21
몬스터 체다소세지 피자	818	205	497.76	9.36	31.22	10.62	941.52
몬스터 트러플 버섯 피자	730	182.5	455.58	7.58	27.9	9.56	748.66
몬스터 이탈리안 피자	703	175.8	496.27	5.33	31.25	10.6	875.67
몬스터 페퍼로니 피자	840	210	560.86	10.5	32.16	10.78	1222.62
몬스터 콤비네이션 피자	896	224	556.12	7.71	33.17	14.83	1135.81
몬스터 포테이토 피자	1030	257.5	624.64	5.10	29.36	11.64	1040.74
몬스터 꿀고구마 피자	1070	267.5	609.85	15.73	28.41	7.54	706.43
몬스터 불고기 피자	864	216	523.71	6.5	29.48	9.85	1110.78
몬스터 스테이크 불갈비 피자	984	246	597.02	14.22	37.92	11.42	1306.22
몬스터 하와이안 쉬림피 피자	1048	262	563.98	12.9	33.12	10.34	1249.72

 

 

골드&바이트 메뉴 칼로리 및 영양정보

특별한 에지를 원하는 분들은 골드 혹은 바이트 중 선택할 수 있어요. 하지만 그만큼 칼로리는 높아지는데요, 데리치킨피자 골드 엣지를 선택할 경우에는 기준중량당 약 1065칼로리나 됩니다. 트러플버섯피자는 골드에지라도 약 535칼로리로 가장 칼로리가 낮은 메뉴입니다.

구분 (골드/바이트)	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
데리치킨 피자	953/893	407/347	1065/837	24/24	57/43	32/18	2278/1846
미트러버 피자	953/893	238.3/223.3	670.12/ 612.96	14.69/ 14.69	34.13/ 30.46	14.36/10.73	1269.65/ 1161.65
명란크림 새우피자	921/841	230.3/210.3	615.86/ 576.82	11.87/ 12.01	30.17 /27.19	13.38/9.59	1310.21/ 1019.08
불고기타코 피자	911/851	227.8/212.8	561.36/ 534.20	12.40/ 12.40	31.48/ 27.81	13.14/9.51	1143.94/ 1035.94
돼지불백 피자	878/818	219.5/204.5	562.16/ 535.01	10.23/ 10.23	31.82/ 28.15	12.51/8.88	1134.37/ 1026.37
알로하 피자	853/793	213.3/198.3	568.54/ 511.39	15.12/ 15.12	29.11/ 25.44	12.34/8.71	1064.62/ 956.62
트러플 버섯피자	817/757	204.3/189.3	535.62/ 478.46	10.17/ 10.17	23.72/ 23.72	12.04/8.41	1031.83/ 923.83
체다소세지 피자	905/845	226.3/211.3	577.80/ 520.64	11.95/ 11.95	30.71/ 27.04	13.10/9.47	1224.69/ 1116.69
바베큐 치킨 피자	881/821	220.3/205.3	555.26/ 498.1	13.37/ 13.37	28.97/ 25.3	11.1/7.47	1049.73/ 941.73
투움바 파스타 피자	993/884	248.3/221	600.22/ 551.04	10.53/ 12.28	27.99/ 22.40	14.58/9.16	1094.29/ 1091.77
고추마요 치킨 피자	901/841	225.3/210.3	633.98/ 576.82	12.01/ 12.01	30.86/ 27.19	13.22/9.59	1127.08/ 1019.08
이탈리안 치즈 피자	825/765	206.3/191.3	577.59/ 520.43	9.44/ 9.44	33.12/ 29.45	13.09/9.46	1187.72/ 1079.72
페퍼로니 피자	908/848	227/212	650.92/ 593.76	11.01/ 11.01	32.91/ 29.24	14.64/11.01	1402.72/ 1294.72
콤비네이션 피자	951/891	237.8/222.8	596.24/ 539.09	10.28/ 10.28	31.61/ 27.94	13.77/10.15	1372.94/ 1264.94
포테이토 피자	1000/940	250/235	658.54/ 601.38	9.48/9.48	31.9/ 28.23	13.76/10.13	1195.77/ 1087.77
꿀고구마 피자	1095/1035	273.8/258.8	654.4/ 597.24	19.31/ 19.31	27.12/ 23.46	11.76/8.13	1003.55/ 895.55
불고기 피자	935/875	233.8/218.8	593.05/ 535.9	10.01/ 10.01	26.55/ 22.88	11.37/7.75	1467.28/ 1359.28
스테이크 불갈비 피자	969/909	242.3/227.3	612.66/ 555.5	13.15/ 13.15	33.15/ 29.48	14.68/11.05	1267.25/ 1159.25
하와이안 쉬림프 피자	1065/1005	266.3/251.3	600.7/ 543.54	15.19/ 15.19	36.33/ 32.66	13.68/10.05	1358.19/ 1250.19

 

 

프리미엄 메뉴 칼로리 및 영양정보

프리미엄메뉴 중 하와이안 크레이지 불새 피자는 매콤한 맛을 좋아하는 분들의 원픽이죠. 기준중량당 약 502칼로리입니다. 몽뻬르 피자는 기준중량당 약 674칼로리고 가장 칼로리가 높고 하와이안 쉬림프 피자는 기준중량당 약 448칼로리로 가장 낮습니다.

구분	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
스테이크불갈비 피자	744	186	460.62	9.56	25.66	8.2	938.08
크레이지 불새 피자	834	208.5	502.92	10.7	31.78	7.53	1336.55
몽뻬르 피자	1020	255	674.88	10.43	40.16	13.8	1346.04
마루베스트 피자	973	194.6	481.69	8.42	20.73	7.35	1068.12
하와이안 쉬림프 피자	840	210	448.66	11.6	28.84	7.2	1029.09

 

 

시카고&치즈폭탄 메뉴 칼로리 및 영양정보

치즈마니아들이 좋아하는 메뉴들이죠. 치즈의 양이 어마어마합니다. 그만큼 열량도 높은 편이에요. 페퍼로니 치즈폭탄피자는 기준중량당 약 770칼로리나 됩니다. 

구분	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
BBQ 리얼 시카고 피자	995	166	386.83	4.88	18.69	8.45	793.41
리얼 시카고 오리지널피자	959	159.8	451.74	1.42	22.98	16.3	732.08
페퍼로니 치즈폭탄 피자	1115	278.8	769.13	2.7	51.52	17.65	1702.85
치즈폭탄 피자	780	195	562.28	2.42	41.32	14.6	1189.44

 

 

사이드/기타 메뉴 칼로리 및 영양정보

피자메뉴 외에도 다양한 사이드 메뉴들이 있는데요 칼로리는 메인메뉴 못지않아요. 특이하게 불닭발메뉴가 있네요.

구분	전체중량(g)	기준중량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
투움바 스파게티	390	390	855.23	13.24	31	28.35	1437.29
트러플 스파게티	350	350	722.54	11.71	28.5	13.08	1676.63
마닭(불닭발)	180	180	280.35	9.16	38.52	2.54	1257.26
마떡	520	520	710.16	29.59	20.23	1.09	1933.78
치즈마떡	600	600	942.16	30.79	39.03	11.09	2273.78
치즈오븐스파게티	365	365	490.38	9.75	22.74	6.86	1738.75
로스트치킨 윙&봉 (6개)	222	222	424.68	2.95	42.72	8.49	1031.11
텐더치킨(6개)	210	210	535.35	2.23	29.09	5.48	1029.84
통새우링(4개)	200	200	298.04	0.92	8.84	4.76	453.48

 

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이상으로 피자마루 주요 메뉴의 칼로리 및 영양정보를 알아보았습니다. 정말 많은 메뉴가 있어서 하나씩 먹어봐도 오랜 기간이 걸릴 정도인데요 그만큼 선택의 폭이 넓다는 이야기겠죠. 칼로리와 영양정보를 참고해서 취향대로 즐기세요.

 

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