버거킹 햄버가와 감자튀김 많이 드시죠? 저도 와퍼세트를 좋아하는데요 마니아층이 있을 만큼 유명한 햄버거 프렌차이지입니다. 각 메뉴의 칼로리와 영양성분에 대해 알아보겠습니다. 패스트푸드이긴 하지만 칼로리와 영양성분을 고려해서 가끔 드신다면 건강에 해가 되진 않을 거예요.
썸네일 버거킹 메뉴별 칼로리 안내
목차
1. 스페셜&할인팩 칼로리 및 영양성분 2. 신제품 칼로리 및 영양성분 3. 프리미엄 버거 칼로리 및 영양성분 4. 와퍼&주니어 칼로리 및 영양성분 5. 치킨/슈림프 버거 칼로리 및 영양성분 6. 사이드메뉴 칼로리 및 영양성분 7. 음료&디저트 칼로리 및 영양성분
스페셜&할인팩 칼로리 및 영양성분
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
스모키 바비큐 와퍼팩 1
1623
2365
85
3346
115
33
스모키 바비큐 와퍼팩 2
1598
2285
81
3259
103
35
스모키 바비큐 와퍼팩 3
1604
2238
88
3022
102
39
스모키 바비큐 와퍼팩 4
1592
2306
79
2967
112
31
신제품 칼로리 및 영양성분
1. 콰트로맥시멈... 이하생략 4
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
콰트로맥시멈... 이하생략4
22
1314
104
1955
12
44
콰트로맥시멈... 이하생략4세트
1013
2049
108
2297
51
47
콰트로맥시멈... 이하생략4라지세트
1208
2206
109
2409
68
48
2. 콰트로맥시멈... 이하생략 3
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
콰트로맥시멈... 이하생략3
453
1369
84
1936
12
34
콰트로맥시멈... 이하생략3세트
931
1804
87
2278
52
37
콰트로맥시멈... 이하생략3라지세트
1126
1961
88
2390
68
38
3. 스모키 바비큐 몬스터
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
스모키 바비큐몬스터
415
977
52
1568
18
17
스모키 바비큐몬스터 세트
893
1412
55
1909
57
20
스모키 바비큐몬스터 라지세트
1088
1569
56
2021
74
21
4. 스모키 바비큐 와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
스모키 바비큐 와퍼
330
752
38
1220
17
13
스모키 바비큐 와퍼 세트
808
1187
41
1561
56
16
스모키 바비큐 와퍼 라지세트
1003
1344
42
1673
73
17
5. 스모키 바비큐 X
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
스모키 바비큐 X
328
796
37
1375
20
14
스모키 바비큐 X 세트
806
1231
41
1716
59
17
스모키 바비큐 X 라지세트
1001
1388
42
1828
76
18
6. 치킨킹 BLT
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
치킨킹 BLT
299
821
28
1184
13
12
치킨킹 BLT 세트
777
1256
31
1525
53
16
치킨킹 BLT 라지세트
972
1413
32
1637
70
17
7. 치킨킹
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
치킨킹
250
751
27
1158
9
11
치킨킹 세트
728
1186
30
1499
48
14
치킨킹 라지세트
923
1343
31
1611
65
15
8. 더블비프불고기버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
더블비프불고기버거
186
527
26
776
10
11
더블비프불고기버거 세트
664
962
30
1117
49
14
더블비프불고기버거 라지세트
859
1119
31
1229
66
15
9. BLT오믈렛킹모닝
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
BLT오믈렛킹모닝
210
567
19
921
6
0
BLT오믈렛킹모닝 콤보
437
573
19
921
6
85
BLT오믈렛킹모닝 세트
539
857
22
1248
6
85
10. 오믈렛킹모닝
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
오믈렛킹모닝
172
531
16
819
4
0
오믈렛킹모닝 콤보
399
537
16
819
4
85
오믈렛킹모닝 세트
501
822
20
1145
4
85
프리미엄 버거 칼로리 및 영양성분
1. 기네스콰트로치즈와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
기네스콰트로치즈와퍼
329
888
42
1421
13.9
21.5
기네스콰트로치즈와퍼 세트
807
1323
46
1762
53.3
24.5
기네스콰트로치즈와퍼 라지세트
1002
1480
47
1875
70.2
25.5
2. 기네스와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
기네스와퍼
293
778
36
1140
11.9
14.3
기네스와퍼 세트
771
1213
40
1481
51.3
17.3
기네스와퍼 라지세트
966
1370
41
1594
68.2
18.3
3. 몬스터와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
몬스터와퍼
417
1055
52
1881
16.9
23.1
몬스터와퍼 세트
895
1490
56
2222
56.3
26.1
몬스터와퍼 라지세트
1090
1647
57
2335
73.2
27.1
4. 몬스터 X
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
몬스터X
398
1035
47
2080
14.7
23.3
몬스터X 세트
876
1470
51
2421
54.1
26.3
몬스터X 라지세트
1071
1627
52
2534
71
27.3
5. 통새우와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
통새우와퍼
328
741
34
984
4.8
15
통새우와퍼 세트
806
1176
38
1325
44.2
18
통새우와퍼 라지세트
1001
1333
39
1438
61.1
19
와퍼&주니어 칼로리 및 영양성분
1. 콰트로치즈와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
콰트로치즈와퍼
309
769
40
1051
6.2
20
콰트로치즈와퍼 세트
787
1204
44
1392
45.6
23
콰트로치즈와퍼 라지세트
982
1361
45
1505
62.5
24
2. 베이컨치즈와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
베이컨치즈와퍼
315
780
37
1368
7.5
19
베이컨치즈와퍼 새트
793
1215
41
1709
46.9
22
베이컨치즈와퍼 라지세트
988
1372
42
1822
63.8
23
3. 갈릭불고기와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
갈릭불고기와퍼
299
693
32
841
13
11
갈릭불고기와퍼 세트
777
1128
36
1182
53
14
갈릭불고기와퍼 라지세트
972
1285
37
1294
70
15
4. 치즈와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
치즈와퍼
303
716
33
1288
7.1
16
치즈와퍼 세트
781
1151
37
1629
46.5
19
치즈와퍼 라지세트
976
1308
38
1742
63.4
20
5. 와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
와퍼
278
619
29
809
10.5
13
와퍼 세트
756
1054
33
1150
49.9
16
와퍼 라지세트
951
1211
34
1263
66.8
17
6. 불고기와퍼
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
불고기와퍼
301
690
29
886
16.8
10
불고기와퍼 세트
779
1125
33
1227
56.2
13
불고기와퍼 라지세트
974
1282
34
1340
73.1
14
7. 통새우와퍼주니어
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
통새우와퍼주니어
162
381
21
522
5
7
통새우와퍼주니어 세트
640
816
25
863
44.4
10
통새우와퍼주니어 라지세트
835
973
26
976
61.3
11
8. 콰트로치즈와퍼주니어
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
콰트로치즈와퍼주니어
173
446
21
631
3.1
10
콰트로치즈와퍼주니어 세트
651
881
25
972
42.5
13
콰트로치즈와퍼주니어 라지세트
846
1038
26
1085
59.4
14
9. 치즈와퍼주니어
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
치즈와퍼주니어
170
438
19
771
4.8
10
치즈와퍼주니어 세트
648
873
23
1112
44.2
13
치즈와퍼주니어 라지세트
843
1030
24
1225
61.1
14
10. 와퍼주니어
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
와퍼주니어
158
399
17
570
4.6
8
와퍼주니어세트
636
834
21
911
44
11
와퍼주니어 라지세트
831
991
22
1024
60.9
12
11. 불고기와퍼주니어
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
불고기와퍼주니어
164
397
17
548
8.5
5
불고기와퍼주니어 세트
642
832
21
889
47.9
8
불고기와퍼주니어 라지세트
837
989
22
1002
64.8
9
치킨/슈림프 버거 칼로리 및 영양성분
1. 비프&슈림프버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
비프&슈림프버거
244
574
24
1165
4.6
8.3
비프&슈림프버거 세트
722
1009
28
1506
44
11
비프&슈림프버거 라지세트
917
1166
29
1619
61
12
2. 통새우슈림프버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
통새우슈림프버거
189
459
16
938
7
5
8통새우슈림프버거 세트
667
894
19
1279
46
8
통9새우슈림프버거 라지세트
862
1051
20
1391
63
9
3. 슈림프버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
슈림프버거
173
439
14
1159
4.1
5
슈림프버거 세트
651
874
18
1500
43
8
슈림프버거 라지세트
846
1031
19
1613
60
9
4. 롱치킨버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
롱치킨버거
210
571
25
1100
5.7
5.5
롱치킨버거세트
688
1006
29
1441
45.1
8.5
롱치킨버거 라지세트
883
1163
30
1554
62
9.5
5. 바비큐 치킨버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
바비큐 치킨버거
168
467
19
781
3.8
5.4
바비큐 치킨버거세트
646
902
23
1122
43.2
8.4
바비큐 치킨버거 라지세트
841
1059
24
1235
60.1
9.4
6. 치킨버거
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
치킨버거
178
532
20
714
2.7
7
치킨버거 세트
656
967
24
1055
42.1
10
치킨버거 라지세트
851
1124
25
1168
59
11
사이드메뉴 칼로리 및 영양성분
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
21치즈스틱
49
136
7
271
2.0
2
너겟킹 8조각
156
386
20
818
0.9
4
어니언링
96
306
5
333
6
3
치즈프라이
139
440
12
447
1.8
8
코울슬로
98
130
1
218
13.2
0.9
콘샐러드
105
189
2
226
6.3
1
구운갈릭시즈닝
3
10
0
134
1.8
0
너겟킹10조각
195
482
25
1023
1
5
너겟킹4조각
78
193
10
409
0.5
2
디아블로소스
25
39
0
293
7.4
0
매콤치즈 시즈닝
3
9
0
224
1.3
0
바삭킹2조각
99
272
15
497
1.7
5
바삭킹4조각
198
544
29
993
3.4
10
바삭킹8조각+디아블로소스
421
1127
59
2279
14.1
20.1
바삭킹8조각+스위트칠리소스
421
1138
59
2191
16.9
20.1
쉐이킹프라이 구운갈릭
105
292
4
634
0.5
3
쉐이킹프라이 매콤치즈
105
287
4
687
0.6
3.1
쉐이킹프라이 스윗어니언
105
297
4
486
1.29
3
스위트칠리소스
25
50
0
205
10.2
0
스윗어니언 시즈닝
3
10
0
130
1.9
0
코코넛슈림프(3조각)+스위트칠리소스
82
131
6
382
11.9
0.9
코코넛슈림프(6조각)+스위트칠리소스
139
212
12
558
13.6
1.7
코코넛슈림프(9조각)+스위트칠리소스
196
293
18
736
15.3
2.6
크리미모짜볼(10조각)
140
395
14
28
9
1
크리미모짜볼(5조각)
70
198
7
124
4
1
프렌치프라이(L)
135
377
5
432
0.4
4
프렌치프라이(M)
102
285
4
326
0.3
3
음료&디저트 칼로리 및 영양성분
1. 디저트
제품명
중량(g/ml)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
초코 망고 선데
175
246
3
92
45
2
망고 선데
150
179
2
61
34
2
컵 망고 아이스크림
110
131
2
45
25
1
복숭아 컵
198
140
2
10
29
0
파인애플 컵
198
125
1
5
26
0
2. 음료
제품명
중량(g)
열량(kcal)
단백질(g)
나트륨(mg)
당류(g)
포화지방(g)
카페인(mg)
미닛메이드 오렌지
350
172
0
11
36
0
0
순수(미네랄 워터)
0
0
0
0
0
0
0
아이스초코
330
253
3
75
31
4.3
0
핫초코
227
210
3
86
23
4
0
스프라이트(L)
538
237
0
32
60.2
0
0
스프라이트(R)
376
165
0
23
42.1
0
0
스프라이트제로
0
0
0
0
0
0
0
코카콜라(L)
538
215
0
22
55.9
0
0
코카콜라(R)
376
150
0
15
39.1
0
0
코카콜라제로(L)
538
0
0
43
0
0
0
코카콜라제로(R)
376
0
0
30
0
0
0
아메리카노
227
6
0
0
0
0
85.3
아이스아메리카노
330
5
0
0
0
0
124
이상으로 버거킹의 햄버거, 감자튀김 등 메뉴별 칼로리와 영양성분에 대해 알아보았습니다. 제가 좋아하는 와퍼세트는 열량이 1054kcal나 되네요. 자주 먹으면 비만의 원인이 되겠지만 가끔 한 번씩 먹고 열심히 운동하면 괜찮겠죠? 먹는 데에 너무 스트레스받지 마시고 열심히 운동하자고요.
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