파파존스 피자의 주요 메뉴 칼로리와 영양성분을 총정리해 보겠습니다. 요즘 TV광고에 아이브가 전속모델로 출연하며 눈길을 끌고 있는데요, 파파존스는 원하지 않는 토핑을 빼고 주문할 수 있어 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 기본에 충실한 맛 파파존스 피자에 대해 알아볼게요.
목차
1. 파파존스 피자 사이즈 정보
2. 피자메뉴 칼로리 및 영양성분
3. 사이드메뉴 칼로리 및 영양성분
4. 소스류 칼로리 및 영양성분
파파존스 피자 사이즈 정보
파파존스 피자는 특이하게 4개의 사이즈로 구분되어 있어요. 보통은 R(레귤러) 사이즈와 L(라지) 사이즈로 나뉘어 선택이 폭이 좁지만 파파존스 피자는 다양한 선택이 가능하도록 4개로 구분되어 있으며 사이즈 별로 제공되는 소스도 다르니 잘 확인하고 주문하시면 좋겠네요.
| 구분 | 피자 R | 피자 L | 피자 F | 피자 P |
| 사이즈 | 9" / 23cm | 12" / 31cm | 14 / 36cm | 16" / 41cm |
| 핫소스 | 1개 | 2개 | 2개 | 3개 |
| 컵피클(70g) | 1개 | 1개 | ||
| 컵피클(120g) | 1개 | 1개 | 1개 | |
| 갈릭소스 | 1개 | 1개 | 1개 | 2개 |
피자 메뉴 칼로리 및 영양성분
파파존스에는 다양한 피자메뉴가 있고 사이즈도 다양하기 때문에 각 메뉴별로 영양성분은 다를 수 밖에 없는데요, 가장 대표적인 사이즈 F사이즈를 기준으로 정리하였습니다. 나머지 사이즈들은 F사이즈를 기준으로 판단하시면 될 것으로 보입니다.
1. 수퍼파파스
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1047 | 130.9 | 315 | 5 | 14 | 5 | 693 |
| 골드링 | 1358 | 169.8 | 451 | 8 | 20 | 7 | 958 |
| 치즈롤 | 1372 | 171 | 441 | 5 | 20 | 8 | 1021 |
| 씬 | 776 | 194 | 547 | 3 | 23 | 10 | 1127 |
| 골드링씬 | 1004 | 125.5 | 314 | 5 | 14 | 7 | 647 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1229 | 154 | 921 | 5 | 52 | 26 | 1915 |
2. 아이리쉬 포테이토
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1079 | 134.9 | 325 | 5 | 13 | 4 | 686 |
| 골드링 | 1400 | 175 | 470 | 9 | 17 | 8 | 886 |
| 치즈롤 | 1414 | 176.8 | 433 | 4 | 19 | 8 | 968 |
| 씬 | 833 | 104.1 | 274 | 2 | 10 | 5 | 514 |
| 골드링씬 | 1017 | 127.1 | 342 | 5 | 13 | 6 | 586 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1261 | 158 | 931 | 5 | 51 | 25 | 1908 |
3. 존스페이버릿
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 912 | 114 | 330 | 5 | 14 | 5 | 725 |
| 골드링 | 1184 | 148 | 455 | 10 | 21 | 8 | 898 |
| 치즈롤 | 1196 | 149.5 | 447 | 5 | 21 | 10 | 1004 |
| 씬 | 898 | 112.2 | 363 | 2 | 15 | 7 | 700 |
| 골드링씬 | 1169 | 146.1 | 469 | 7 | 19 | 11 | 813 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1094 | 137 | 936 | 5 | 52 | 26 | 1947 |
4. 올미트
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1067 | 133.4 | 338 | 5 | 17 | 6 | 767 |
| 골드링 | 1384 | 173.1 | 466 | 10 | 26 | 10 | 950 |
| 치즈롤 | 1399 | 174.8 | 458 | 5 | 26 | 11 | 1061 |
| 씬 | 1050 | 131.3 | 372 | 2 | 19 | 9 | 741 |
| 골드링씬 | 1367 | 170.9 | 481 | 7 | 23 | 13 | 860 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1249 | 156 | 944 | 5 | 55 | 27 | 1989 |
5. 스파이시 치킨 랜치
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 934 | 116.7 | 326 | 4 | 13 | 5 | 787 |
| 골드링 | 1212 | 151.4 | 420 | 9 | 23 | 7 | 903 |
| 치즈롤 | 1224 | 153 | 445 | 5 | 20 | 8 | 1088 |
| 씬 | 737 | 184.2 | 576 | 3 | 24 | 10 | 1194 |
| 골드링씬 | 969 | 121.1 | 368 | 5 | 14 | 8 | 671 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1116 | 139 | 932 | 4 | 51 | 26 | 2009 |
6. 치킨 바비큐
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1007 | 125.8 | 316 | 5 | 15 | 5 | 742 |
| 골드링 | 1306 | 163.2 | 434 | 10 | 23 | 7 | 919 |
| 치즈롤 | 1319 | 164.9 | 427 | 5 | 23 | 8 | 1028 |
| 씬 | 990 | 123.8 | 347 | 2 | 17 | 6 | 717 |
| 골드링씬 | 1290 | 161.2 | 448 | 7 | 20 | 9 | 833 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1118 | 149 | 922 | 5 | 53 | 26 | 1964 |
7. 가든스페셜
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1047 | 130.9 | 280 | 4 | 11 | 4 | 613 |
| 골드링 | 1358 | 169.8 | 385 | 8 | 16 | 6 | 759 |
| 치즈롤 | 1372 | 171.5 | 379 | 4 | 16 | 7 | 848 |
| 씬 | 1030 | 128.8 | 307 | 1 | 12 | 5 | 592 |
| 골드링씬 | 1341 | 167.7 | 397 | 6 | 15 | 7 | 687 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1229 | 154 | 886 | 4 | 49 | 25 | 1835 |
8. 더블치즈버거
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1062 | 132.7 | 385 | 7 | 14 | 6 | 792 |
| 골드링 | 1377 | 172.2 | 530 | 13 | 21 | 10 | 982 |
| 치즈롤 | 1391 | 173.9 | 521 | 6 | 21 | 11 | 1097 |
| 씬 | 1045 | 130.6 | 423 | 2 | 16 | 9 | 766 |
| 골드링씬 | 1660 | 170 | 547 | 9 | 19 | 13 | 889 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1243 | 155 | 991 | 7 | 52 | 27 | 2104 |
9. 스파이시 이탈리안
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 965 | 120.6 | 330 | 5 | 13 | 15 | 772 |
| 골드링 | 1252 | 156.5 | 455 | 10 | 20 | 9 | 956 |
| 치즈롤 | 1265 | 158.1 | 447 | 5 | 20 | 10 | 1069 |
| 씬 | 949 | 118.7 | 363 | 2 | 15 | 8 | 746 |
| 골드링씬 | 1236 | 154.5 | 469 | 7 | 18 | 11 | 866 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1147 | 143 | 936 | 5 | 51 | 26 | 1994 |
10. 식스 치즈
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 863 | 107.8 | 293 | 5 | 13 | 4 | 659 |
| 골드링 | 1119 | 139.9 | 404 | 10 | 20 | 7 | 817 |
| 치즈롤 | 1130 | 141.3 | 397 | 5 | 20 | 8 | 913 |
| 씬 | 849 | 106.1 | 323 | 2 | 14 | 6 | 637 |
| 골드링씬 | 1105 | 138.2 | 417 | 7 | 18 | 9 | 740 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1044 | 131 | 899 | 5 | 51 | 25 | 1881 |
11. 프리미엄 직화불고기
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 860 | 107.5 | 292 | 6 | 13 | 4 | 621 |
| 골드링 | 1116 | 139.4 | 402 | 12 | 19 | 6 | 769 |
| 치즈롤 | 1127 | 140.9 | 396 | 6 | 19 | 7 | 860 |
| 씬 | 846 | 105.8 | 322 | 2 | 14 | 5 | 600 |
| 골드링씬 | 1102 | 137.7 | 415 | 9 | 17 | 8 | 697 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1042 | 130 | 898 | 6 | 51 | 25 | 1843 |
12. 하와이안
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 977 | 122.1 | 285 | 7 | 12 | 4 | 582 |
| 골드링 | 1267 | 158.4 | 392 | 15 | 18 | 6 | 720 |
| 치즈롤 | 1280 | 160 | 386 | 7 | 18 | 7 | 805 |
| 씬 | 961 | 120.2 | 313 | 3 | 13 | 5 | 562 |
| 골드링씬 | 1252 | 156.5 | 405 | 10 | 16 | 7 | 653 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1159 | 145 | 891 | 7 | 50 | 25 | 1804 |
13. 페퍼로니
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 863 | 107.8 | 304 | 5 | 12 | 5 | 685 |
| 골드링 | 1119 | 139.9 | 418 | 10 | 18 | 8 | 849 |
| 치즈롤 | 1130 | 141.3 | 411 | 5 | 18 | 9 | 949 |
| 씬 | 849 | 106.1 | 334 | 2 | 13 | 7 | 662 |
| 골드링씬 | 1105 | 138.2 | 431 | 7 | 16 | 10 | 770 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1044 | 131 | 910 | 5 | 50 | 26 | 1907 |
14. 마가리타
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 790 | 197.4 | 529 | 10 | 22 | 6 | 1220 |
| 골드링 | 1025 | 128.1 | 364 | 10 | 16 | 5 | 756 |
| 치즈롤 | 1035 | 129.4 | 358 | 5 | 16 | 6 | 845 |
| 씬 | 777 | 194.4 | 582 | 3 | 23 | 9 | 1180 |
| 골드링씬 | 1012 | 126.5 | 376 | 7 | 14 | 6 | 685 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 972 | 121 | 871 | 5 | 49 | 24 | 1832 |
15. 위스콘신 치즈 포테이토
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1023 | 128 | 356 | 3 | 16 | 7 | 833 |
| 골드링 | 1327 | 166 | 490 | 6 | 24 | 11 | 1032 |
| 치즈롤 | 1340 | 168 | 482 | 3 | 24 | 12 | 1154 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1204 | 151 | 962 | 3 | 54 | 28 | 2055 |
16. 더블체다치즈 버거
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 1196 | 150 | 421 | 4 | 20 | 10 | 855 |
| 골드링 | 1591 | 199 | 560 | 5 | 27 | 13 | 1137 |
| 치즈롤 | 2003 | 200 | 565 | 5 | 27 | 13 | 1145 |
| 씬 | 1054 | 132 | 381 | 7 | 18 | 8 | 680 |
| 골드링씬 | 1575 | 197 | 570 | 11 | 26 | 12 | 1017 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1395 | 174 | 1020 | 6 | 56 | 28 | 2043 |
17. 햄머시룸 식스치즈
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오리지널 | 978 | 122 | 307 | 3 | 15 | 7 | 566 |
| 골드링 | 1302 | 163 | 408 | 4 | 21 | 10 | 753 |
| 치즈롤 | 1639 | 164 | 411 | 4 | 21 | 10 | 759 |
| 씬 | 862 | 108 | 278 | 5 | 14 | 6 | 451 |
| 골드링씬 | 1288 | 161 | 415 | 8 | 20 | 8 | 674 |
| 스파이시갈릭치즈롤 | 1175 | 147 | 907 | 4 | 52 | 26 | 1766 |
18. 기타 피자메뉴
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 그릿잇 식물성 마가리타 L | 584 | 146 | 400 | 9 | 10 | 5 | 826 |
| 그린잇 식물성 가든스페셜 L | 767 | 192 | 405 | 11 | 11 | 7 | 841 |
| 크리스피 치즈 트리플 F | 577 | 144 | 493 | 3 | 23 | 8 | 984 |
| 크리스피 치즈 페퍼로니 F | 655 | 164 | 530 | 4 | 24 | 10 | 1099 |
| 더블핫앤스파이시멕시칸 F | 1393 | 174 | 417 | 7 | 18 | 8 | 972 |
| 슈림프 알프레도 F | 821 | 103 | 244 | 1 | 13 | 5 | 473 |
사이드 메뉴 칼로리 및 영양성분
파파존스 피자에는 다양항 사이드 메뉴도 선택할 수 있습니다. 기준중량당 열량이 가장 높은 메뉴는 베이컨 치즈스틱으로 739칼로리입니다. 가장 칼로리가 낮은 메뉴는 파파 콘샐러드로 157칼로리입니다.
| 구분 | 총중량(g) | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 브래드스틱 | 298 | 149 | 471 | 8 | 16 | 1 | 978 |
| 치즈스틱 | 420 | 210 | 683 | 10 | 26 | 10 | 1408 |
| 베이컨치즈스틱 | 498 | 249 | 739 | 12 | 30 | 10 | 1635 |
| 치즈스트립 | 240 | 120 | 255 | 1 | 17 | 7 | 501 |
| 파파스 파스타(미트) | 367 | 367 | 473 | 6 | 24 | 8 | 1204 |
| 파파스 파스타(화이트) | 387 | 387 | 632 | 6 | 25 | 18 | 1263 |
| 파파스 파스타(로제) | 390 | 390 | 528 | 9 | 29 | 10 | 1129 |
| 파파스윙 | 246 | 123 | 263 | 1 | 25 | 12 | 589 |
| 더블초코칩브라우니 | 450 | 150 | 674 | 63 | 6 | 9 | 207 |
| 파파 코울슬로 | 100 | 100 | 179 | 18 | 1 | 2 | 310 |
| 파파 콘샐러드 | 100 | 100 | 157 | 10 | 1 | 2 | 340 |
| 이탈리안 파파디아즈 | 307 | 154 | 493 | 4 | 24 | 13 | 1118 |
| 더블치즈버거 파파디아즈 | 285 | 143 | 455 | 6 | 19 | 10 | 977 |
| 파파스 리조또 | 408 | 408 | 652 | 10 | 27 | 8 | 1814 |
| 파파스 알프레도 리조또 | 340 | 340 | 565 | 3 | 23 | 12 | 1698 |
| 치킨 파마산 파파 바이트 | 279 | 279 | 704 | 10 | 45 | 6 | 1698 |
| 슈프링 파파 바이트 | 258 | 258 | 680 | 10 | 32 | 8 | 1577 |
소스류 칼로리 및 영양성분
피자와 사이드 메뉴를 먹을 때 소스를 곁들여 먹게 되는데요 소스도 생각보다 칼로리가 높으니 주의해야 할 것 같네요. 아무래도 가장 칼로리가 높은 소스는 갈릭디핑소스이고 핫소스는 칼로리가 거의 없습니다.
| 구분 | 기준중량(g) | 열량(kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 갈릭 디핑소스 | 35 | 185 | 0 | 0 | 3 | 85 |
| 허니머스터드 | 12 | 30 | 1 | 0 | 0 | 53 |
| 핫소스 | 3.5 | 2 | 0 | 0 | 0 | 62 |
| 컵피클(큰컵 120g) | 120 | 112 | 18 | 0 | 0 | 13 |
| 컵피클(큰컵 70g) | 70 | 65 | 11 | 0 | 0 | 8 |
이상으로 파파존스 피자의 주요 메뉴 칼로리와 영양성분을 알아보았습니다. 다양한 메뉴가 있는 만큼 칼로리와 영양성분을 고려하여 선택하신다면 맛과 건강을 모두 챙길 수 있을 것으로 보입니다
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