오구쌀피자 메뉴들의 칼로리와 영양성분을 총정리해 보겠습니다. 우리 쌀과 보리, 조, 밀, 검은깨로 도우를 만들어 웰빙피자라고 불리는 오구쌀피자는 가성비로도 유명합니다. 특히 한 손 1인피자나 반미터 피자 등 수요자의 요구사항에 맞춘 다양한 사이즈로 인기가 많은데요, 과연 칼로리는 얼마나 될까요?
목차
1. 반미터피자 칼로리 및 영양성분
2. 클래식쌀피자 칼로리 및 영양성분
3. 프리미엄쌀피자 칼로리 및 영양성분
4. 한손1인피자 칼로리 및 영양성분
5. 사이드메뉴 칼로리 및 영양성분
반미터피자 칼로리 및 영양성분
다른 브랜드에서는 보기 힘든 반미터 피자는 양이 많으신 분들에게 추천하는데요, 피자의 크기는 크지만 도우가 얇아서 의외로 부담스럽지 않다는 분들도 많아요. 반미터 시그니쳐피자의 칼로리가 가장 높고 반미터 콤비네이션 피자의 칼로리가 가장 낮습니다.
| 메뉴 | 열량(kcal) | 총중량(g) | 기준조각 | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 반미터-고기농장 | 497 | 1160 | 2/12 | 2 | 23 | 10 | 940 |
| 반미터-시그니쳐피자 | 660 | 1320 | 4/18 | 16 | 34 | 10 | 1127 |
| 반미터-페퍼&파인피자 | 463 | 1000 | 2/12 | 3 | 24 | 12 | 712 |
| 반미터-통새우피자 | 456 | 999 | 2/12 | 5 | 28 | 10 | 946 |
| 반미터-불새피자 | 422 | 1020 | 2/12 | 3 | 24 | 7 | 862 |
| 반미터-포테이토피자 | 429 | 1070 | 2/12 | 5 | 21 | 9 | 558 |
| 반미터-불고기피자 | 418 | 953 | 2/12 | 3 | 24 | 8 | 755 |
| 반미터-콤비네이션 | 413 | 892 | 2/12 | 3 | 25 | 10 | 633 |
| 반미터-네가지피자 | 421 | 1168 | 4/24 | 8 | 23 | 10 | 654 |
| 반미터-생각나는피자 | 415 | 942 | 2/12 | 5 | 26 | 8 | 763 |
| 반미터-맛있는피자 | 417 | 924 | 2/12 | 6 | 24 | 10 | 783 |
클래식쌀피자 칼로리 및 영양성분
일반적으로 많이 볼 수 있는 클래식 피자 메뉴입니다. 사이즈는 R(레귤러)과 L(라지) 두 가지로 나뉘는데요, 라지사이즈 기준으로 정리해 봤습니다. 칼로리가 가장 높은 메뉴는 고구마 피자이고 가장 낮은 피자는 역시 야채피자입니다.
| 메뉴 | 열량(kcal) | 총중량(g) | 기준조각 | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 콤비네이션피자 (L) | 413 | 696 | 2/8 | 8 | 24 | 7 | 861 |
| 페퍼로니피자 (L) | 418 | 604 | 2/8 | 8 | 23 | 6 | 888 |
| 야채피자 (L) | 368 | 658 | 2/8 | 10 | 19 | 5 | 777 |
| 치즈피자 (L) | 403 | 626 | 2/8 | 9 | 22 | 5 | 818 |
| 파인애플피자 (L) | 414 | 688 | 2/8 | 12 | 22 | 6 | 844 |
| 핫스파이스피자 (L) | 422 | 742 | 2/8 | 11 | 26 | 4 | 958 |
| 고구마피자 (L) | 522 | 826 | 2/8 | 16 | 20 | 6 | 854 |
| 스위트골드피자 (L) | 491 | 802 | 2/8 | 14 | 24 | 7 | 956 |
| 단호박피자 (L) | 449 | 858 | 2/8 | 19 | 17 | 4 | 779 |
| 포테이토피자 (L) | 470 | 818 | 2/8 | 8 | 22 | 6 | 975 |
| 불고기피자 (L) | 391 | 724 | 2/8 | 9 | 25 | 6 | 1102 |
프리미엄쌀피자 칼로리 및 영양성분
프리미엄피자는 비쥬얼로 압도하는 메뉴들인데요, 특히 꽃피자와 대왕페퍼로니피자는 SNS에서도 많이 회자되고 있지요. 칼로리가 가장 높은 메뉴는 대왕햄피자로 659칼로리이고 반대고 가장 낮은 피자는 허니고르곤피자로 215칼로리입니다.
| 메뉴 | 열량(kcal) | 총중량(g) | 기준조각 | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 꽃피자(L) | 600 | 850 | 2/8 | 10 | 33 | 12 | 1160 |
| 대왕페퍼로니피자(L) | 566 | 820 | 2/8 | 10 | 28 | 10 | 1134 |
| 대왕햄피자(L) | 659 | 890 | 2/8 | 11 | 30 | 14 | 1188 |
| 킹새우통치킨피자(L) | 594 | 965 | 2/8 | 11 | 30 | 9 | 1051 |
| 왕창포테이토피자 (L) | 619 | 1032 | 2/8 | 8 | 23 | 10 | 1011 |
| 고기농장피자 (L) | 403 | 940 | 2/12 | 2 | 19 | 8 | 761 |
| 베이컨듬뿍피자(크림,L) | 636 | 890 | 2/8 | 4 | 32 | 14 | 948 |
| 베이컨듬뿍피자(토마토,L) | 596 | 895 | 2/8 | 12 | 32 | 11 | 970 |
| 육해공골드피자 (L) | 568 | 902 | 2/8 | 7 | 29 | 11 | 995 |
| 베이컨포테이토피자 (L) | 622 | 956 | 2/8 | 4 | 34 | 13 | 1141 |
| 허니고르곤피자 (L) | 215 | 360 | 2/12 | 2 | 12 | 0.2 | 320 |
| 불새피자 (L) | 425 | 752 | 2/8 | 9 | 24 | 7 | 1128 |
| 통새우피자 (L) | 459 | 778 | 2/8 | 9 | 24 | 7 | 1150 |
| 바이트골드피자 (L) | 487 | 912 | 2/8 | 13 | 28 | 8 | 921 |
한 손 1인피자 칼로리 및 영양성분
한손1인 피자는 이름에서도 알 수 있듯이 1인용 피자인데요, 칼로리는 1인분이 아닌 듯 보입니다. 달콤 고구마 한 손 1인피자는 762칼로리로 가장 높고 가장 낮은 딥치즈 한 손 1인피자도 633칼로리나 되네요.
| 메뉴 | 열량(kcal) | 총중량(g) | 기준조각 | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 베이컨폭탄 한손1인피자 | 743 | 280 | 1조각 | 14 | 37 | 11 | 1254 |
| 불고기폭탄 한손1인피자 | 706 | 291 | 1조각 | 13 | 37 | 7 | 1289 |
| 페퍼로니폭탄 한손1인피자 | 676 | 255 | 1조각 | 13 | 35 | 10 | 1203 |
| 달콤고구마 한손1인피자 | 762 | 320 | 1조각 | 19 | 29 | 7 | 1111 |
| 딥치즈 한손1인피자 | 633 | 244 | 1조각 | 12 | 28 | 7 | 1077 |
| 슈프림 한손1인피자 | 671 | 269 | 1조각 | 11 | 34 | 8 | 1777 |
사이드메뉴 칼로리 및 영양성분
다양한 사이드메뉴도 준비되어 있어 취향대로 골라 드실 수 있는데요, 메인 메뉴 못지않은 칼로리를 가지고 있으니 참고하세요.
| 메뉴 | 열량(kcal) | 총중량(g) | 기준조각 | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
| 오븐통닭구이 | 1082 | 498 | 1마리 | 5 | 130 | 19 | 2630 |
| 통치킨볼 | 508 | 186 | 1식 | 0.7 | 27 | 6 | 795 |
| 오굿박스 4 | 2547~4577 | 29~78 | 95~245 | 22~85 | 576~11530 | ||
| 오굿박스 3 | 3487~5670 | 34~106 | 95~270 | 60~134 | 5849~13741 | ||
| 오굿박스 2 | 2254~3127 | 16~69 | 89~152 | 25~60 | 4302~7513 | ||
| 오굿박스 1 | 1960~2833 | 11~64 | 72~135 | 15~50 | 3590~6801 | ||
| 로제떡볶이 | 789 | 445 | 1식 | 15 | 17 | 8 | 2399 |
| 오구쌀떡볶이 | 700 | 513 | 1식 | 31 | 24 | 1 | 4415 |
| 오구쌀치즈떡볶이 | 2014 | 582 | 1식 | 35 | 128 | 41 | 6641 |
| 치즈그라틴스파게티 | 549 | 424 | 1식 | 4 | 37 | 4 | 2156 |
| 불고기스파게티 | 578 | 444 | 1식 | 6 | 40 | 3 | 2403 |
| 크림스파게티 | 524 | 338 | 1식 | 1 | 17 | 14 | 788 |
| 까르보불닭 스파게티 | 676 | 389 | 1식 | 20 | 42 | 10 | 2909 |
| 윙&봉 | 849 | 375 | 10/10 | 10 | 8 | 10 | 2384 |
| 치킨텐더 | 556 | 218 | 8/8 | 2 | 31 | 7 | 1068 |
| 새우링 | 497 | 170 | 8/8 | 4 | 20 | 9 | 1018 |
| 멘보샤 | 1172 | 252 | 4/4 | 8 | 19 | 46 | 663 |
| 양념감자 | 237 | 135 | 1식 | 4 | 1 | 645 |
이상으로 오구쌀피자의 메뉴별 칼로리와 영양성분에 대해 알아보았습니다. 피자 자체가 고칼로리 음식이다 보니 어느 정도 각오는 하셔야 할 듯하고요, 맛있게 먹고 열심히 운동하면 건강하게 즐길 수 있지 않겠습니까?
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