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한솥도시락의 각 메뉴별 칼로리를 알아보겠습니다. 뛰어난 가성비와 깔끔한 음식으로 많은 분들이 이용하고 계신 한솥도시락, 메뉴도 무척이나 다양합니다. 취향에 맞는 메뉴를 골라 칼로리까지 확인하고 드신다면 건강관리에 큰 도움이 되실 것으로 보입니다.
목차
1. 한솥도시락 고객센터
2. 한솥도시락 메뉴별 칼로리
한솥도시락 고객센터
- 대표번호 : 02-585-1114
- 단체주문 : 1644-3288 / 평일 09:00~18:00 (점심시간 12:00~13:00)
- 모든 도시락 단체주문 가능 (50개 이상)
- 평일 기준 최소 2~3일 전 예약 필수
- 특히 200개 이상은 본사를 통해 접수해야 합니다.
- 전국 창업설명회 문의 : 02-585-1114
한솥도시락 메뉴별 칼로리
1. 프리미엄 도시락
메뉴명 | 열량(kcal) |
해바라기 | 915.7 |
매화 | 715.7 |
진달래 | 813.2 |
개나리 | 710.6 |
2. 사각도시락
- 고기고기시리즈
메뉴명 | 열량(kcal) |
돈까스도련님 고기고기 | 872.73 |
탕수육도련님 고기고기 | 721.0 |
새치 고기고기 | 727.7 |
돈치 고기고기 | 754.2 |
- 모둠시리즈
메뉴명 | 열량(kcal) |
숯불직화구이 | 738.2 |
소불고기 | 709.8 |
메가치킨제육 | 1119.84 |
칠리찹쌀탕수육도련님 | 555.46 |
동백 | 787.6 |
치킨제육 | 583.7 |
돈까스도련님 | 746.2 |
제육볶음 | 587.7 |
돈치스팸 도시락 | 694.45 |
- 정식시리즈
메뉴명 | 열량(kcal) |
제육 김치찌개 정식 | 1037.72 |
제육 김치부대찌개 정식 | 735.72 |
돈치스팸 김치부대찌개 정식 | 886.45 |
빅치킨마요 김치부대찌개 정식 | 787.8 |
치킨마요 김치 부대찌개 정식 | 645.4 |
빅치킨마요 김치찌개 정식 | 1049.2 |
치킨마요 김치찌개 정식 | 933.5 |
3. 보울도시락
- 마요
메뉴명 | 열량(kcal) |
새후마요 | 525.2 |
메가스팸마요 | 1150.0 |
스팸마요 | 460.0 |
메가치킨마요 | 1264.42 |
왕치킨마요 | 1131.0 |
빅치킨마요 | 595.8 |
치킨마요 | 453.4 |
참치마요 | 452.3 |
돈치마요 | 500.7 |
- 카레/볶음밥
메뉴명 | 열량(kcal) |
돈까스 카레 | 713.0 |
스팸 김치볶음밥 | 638.53 |
김치볶음밥 | 522.93 |
스팸철판볶음밥 | 780.0 |
소불고기 철판볶음밥 | 713.3 |
나시고랭 | 599.5 |
- 프리미엄 찌개/탕
메뉴명 | 열량(kcal) |
묵은치 김치찌개 | 480.1 |
김치 부대찌개 | 496.6 |
- 덮밥
메뉴명 | 열량(kcal) |
숫불직화구이 덮밥 | 621.35 |
마파두부 덮밥 | 504.35 |
왕카레돈까스 덮밥 | 1454.05 |
새우돈까스 덮밥 | 711.5 |
돈까스 덮밥 | 671.1 |
- 비빔밥
메뉴명 | 열량(kcal) |
소불고기 감초고추장 비빔밥 | 672.49 |
시골제육 두부강된장 비빔밥 | 195.92 |
참치야채 감초고추장 | 476.2 |
- 어린이도시락
메뉴명 | 열량(kcal) |
튼튼도시락 | 458.3 |
- 파스타
메뉴명 | 열량(kcal) |
토네이도 소세지 파스타 | 667.75 |
트리플 치즈 파스타 | 684.95 |
토마토 미트 파스타 | 197.75 |
4. 실속반찬/사이드
- 실속반찬
메뉴명 | 열량(kcal) |
반찬 묵은지김치찌개 | 194.0 |
반찬카레 | 498.5 |
반찬 순살 고등어 간장구이 | 192.7 |
반찬 김치 부대찌개 | 192.0 |
반찬 치킨 | 300.9 |
반찬 고기고기 | 160.2 |
반찬 돈까스 도련님 | 434.6 |
반찬 제육볶음 | 168.9 |
반찬 토네이도 소세지 | 350.7 |
반찬 반달돈까스 | 215.7 |
- 스낵 시리즈
메뉴명 | 열량(kcal) |
치즈버터 해시 포테이토 스틱 | 190.14 |
허니버터 해시 포테이토 스틱 | 188.8 |
해시 포테이토 스틱 | 175.23 |
뉴 감자고로케 | 207.02 |
미니 찹쌀핫도그 | 273.4 |
미니 찹쌀 탕수육 | 182.68 |
케이준 후라이 | 175.0 |
- 간식안주시리즈
메뉴명 | 열량(kcal) |
통현미 닭강정(소) | 474.51 |
통현미 닭강정(중) | |
후라인드 순살(중) | 827.5 |
후라이드 순살(소) 양념치킨소스 | 407.7 |
후라이드 순살(소) 케이준소스 | 419.7 |
오리지널 닭강정(중) | 1507.9 |
오리지널 닭강정(소) | 506.4 |
- 미니반찬
메뉴명 | 열량(kcal) |
반찬 무생채 | 12.0 |
3종 미니반찬B | 33.85 |
3종 미니반찬A | 77.05 |
오징어젓갈 | 20.4 |
한솥 두부강된장 소스 | 163.0 |
한솥 감초볶음고추장 소스 | 70.0 |
볶음김치 | 13.5 |
김치 | 5.4 |
무말랭이 무침 | 4.1 |
- 밥
메뉴명 | 열량(kcal) |
한솥밥 | 315.1 |
현미밥 | 320.0 |
- 디저트
메뉴명 | 열량(kcal) |
리얼 티라미스 찰떡 | 170.0 |
이얼꿀 미니호떡 | 338.74 |
이상으로 한솥도시락의 메뉴별 칼로리와 고객센터 이용방법을 알아보았습니다. 고열량 메뉴가 있는 반면 식단에 도움이 될 수 있는 저열량 메뉴도 있는 걸 알 수 있었습니다. 사이드메뉴와 반찬을 조합하여 영양도 챙기고 칼로리도 챙길 수 있을 것 같아요.
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